江油全民健身免费培训班之瑜伽——冥想于无尘无我
2016年11月03日 08:52:20 访问量：9192次
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太极道家与佛法 行云流水般自在 冥想呼吸拉筋骨 修身养心为大法 诸家教派本一家 强身健体最根本 创新江油 开放江油 幸福江油 大美江油 瑜伽首次被纳入江油全民健身运动， 运动当动静适宜，有劳有逸，劳逸结合。古书有久立伤骨，久行伤筋只说。华佗说过; 人欲得劳动，但不当自使极。孙思邈也说：常欲小劳，但莫大疲之强所不能堪耳。 我们运动需有常有节，行劳不倦，方能有益健康。瑜伽柔和，缓慢为最合适特别是女性 朋友的运动方式了。 这次全民健身唯一指定瑜伽老师刘典 耐心仔细为瑜伽爱好者指导的刘老师。 我问她你很喜欢瑜伽吗?她说像对神的崇拜样爱瑜伽， 带着爱不断学习，不断自我完善，同时去教授，这个痴迷瑜伽的女子，她一直不愿意商业化自 己的热爱，更愿意把自己所学无私分享，奉献给大家。 瑜伽起源于古印度，瑜伽通过调身的体位法（拉伸舒展韧带美体），调息的呼吸法 （静坐注重一呼一吸之间静心），调心的冥想法（无杂无念，自我意识形态），通过 这几种方式达到修身，养心，静心，美体，促进血液循环美容，改善我们生理，心理， 情感的能力，达到身体，心理与精神的和谐统一的运动方式 瑜伽也是佛法修行方法组成部分其一，爱众生的藏传佛教，修来世的汉传佛教，度自身的道家 打坐都为修行基础，有现代研究表明，人在静心时会释放出快乐因子，做事更有效率和质量 而发怒生气都会做出格，冲动后悔行为和事，甚至能把好事变坏，可见静心和理智在我们生活 中多重要，通过瑜伽的调整呼吸法能慢慢，循序渐进达到行到水穷处，坐看云起时的淡然 与超脱 无穷般若体自在，语默动静体自然。世间事，除了生死，其他哪一件都是小事 每周星期天晚上6点体育馆，参加的朋友要自己带瑜伽垫，具体可以咨询刘典老师，电话138****1807 |
编辑：陈小波
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